Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες φυσικούς τρόπους;

Είναι η ικανότητα του ανδρικού σώματος να διαπράξουν σεξουαλική επαφή. Καθορίζει τις δυνατότητες άνδρες στο σεξ και σε κάποιο βαθμό, χαρακτηρίζεται από την ταχύτητα εμφάνισης της στύσης, η ένταση του πέους, την κανονική ροή της σεξουαλικής πράξης, η διάρκεια.

αύξηση της δραστικότητας φυσικούς τρόπους

Υγιές αρσενικό, κατά κανόνα, διατηρεί τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε μια πλήρη σεξουαλική επαφή σε όλη τη διάρκεια της ζωής και σε σύγκριση με γυναικεία, ανδρική εμμηνόπαυση έχει καθαρά από τις παθολογικές αιτίες.

Λόγοι για τη μείωση της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες, νέους και ηλικιωμένους

Πιο συχνά η δραστικότητά του μειώνεται ως αποτέλεσμα των ισχυρών ή παρατεταμένη συναισθηματική over.

Ως αποτέλεσμα, αυτά γίνεται η αλλαγή πολλές βιοχημικές διαδικασίες. Επίσης παρατηρείται γενική εξάντληση του οργανισμού, για το οποίο "δεν μπορώ" να έρθουν σε σεξουαλική επαφή.

Προστατίτιδα – αυτό το λόγο, χαρακτηριστικό για τις ηλικιακές ομάδες των ανδρών. Σε τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι μόνο μειωμένη λίμπιντο, αλλά και ο ίδιος σεξουαλική επαφή φέρνει δυσφορία και πόνο. Το ίδιο ισχύει και για αδένωμα, του καρκίνου και άλλων ασθενειών του προστάτη.

Αλκοόλ επίσης επηρεάζει τη στύση. Συγκεκριμένα, επηρεάζει την αγωγιμότητα των νευρώνων, γιατί είναι δύσκολο για έναν άνδρα να επιτύχει τη σεξουαλική διέγερση. Το κάπνισμα επίσης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της δραστικότητας. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό οφείλεται σε διαταραχές της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων – γίνονται πιο στενά, και το αίμα κακό κάνει στο πέος.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη δραστικότητα. Εδώ είναι μερικά μόνο από αυτά:

  • πρόβλημα με το CCC;
  • διαβήτη;
  • τραυματισμού του εγκεφάλου (π. χ., που προέκυψαν από την κρούση);
  • χαμηλής ποιότητας διατροφή , κλπ.

Στους άνδρες μετά τα 50

Λόγω της περιεκτικότητας του μεγάλου αριθμού των βιολογικά ενεργών ουσιών φυσικά λαϊκές θεραπείες μπορεί γρήγορα να ενισχύσει το σώμα, να αυξήσει τον συνολικό τόνο και να ενισχύσει τη στυτική λειτουργία.

Σημαντικό προϊόν, το οποίο είναι σε θέση να αποτρέψει την ανάπτυξη του ελαττωματικού σεξουαλική δραστηριότητα, είναι τα ψάρια. Σε αυτό, κατά κανόνα, υπάρχει μια μεγάλη ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, εμποδίζουν την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης – ένας από τους λόγους της ανάπτυξης της αγγειακής στυτικής δυσλειτουργίας.

Για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης θα πρέπει να τρώτε εναλλακτική τροφή, για παράδειγμα, κάπαρη, ραπανάκι, το σκόρδο, το μαϊντανό, τον άνηθο.

Αποκατάσταση της λίμπιντο και την ανδρική εξουσία στους άνδρες μετά τα 50 έτη είναι να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ, τη χρήση ειδικών ασκήσεων και βαθιά αναπνοή. Καλό είναι βάμμα από αυτά τα βότανα όπως το ginseng, Eleutherococcus. Τέλεια αύξηση της δραστικότητας συμβάλλει στην υποδοχή για το κάτω μέρος του σώματος αντίθεση λουτρά και ειδικές στάσεις γιόγκα τύπου cobra. Αλλά να είστε προσεκτικοί με τα φορτία!

Απαλλαγείτε από το άγχος βοηθά φυσικό άθλημα. Ως αποτέλεσμα περίθαλψης απελευθερώνεται μεγάλη ποσότητα ενέργειας.

Ένα από τα πιο δημοφιλή λαϊκά φάρμακα είναι το φάρμακο με βάση το τζίντζερ. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να αγοράσετε στο κατάστημα 400 γραμμάρια τζίντζερ, ξεπλύνετε το και ψιλοκόψτε το.

Το ξύρισμα ρίξτε μισό λίτρο βότκα. Ας σταθεί μέσα σε 2-3 εβδομάδες. Λήψη του εργαλείου από 30 g για 30 λεπτά πριν από το δείπνο.

πώς να αυξήσει τη δραστικότητα

Άλλο μέσο – το αφέψημα της τσουκνίδας. Γίνεται απλά – κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα του φυτού το οποίο είναι γεμάτο με 200 ml βραστό νερό και καλύπτεται με καπάκι. Μετά το υγρό παρασκευάζεται και 60 λεπτά. Λαμβάνεται το φάρμακο χρησιμοποιείται πριν από τα γεύματα για 1 κουτάλι.

Μια άλλη επιλογή είναι το ρίχνουμε όλα τα αποφλοιωμένες σκελίδες από 1 κεφάλι σκόρδο 300 γραμμάρια βότκα.

Μετά από αυτό το σκάφος με το εργαλείο τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος για 3 ημέρες.

Όταν η καθορισμένη ώρα παρέλθει, το φάρμακο χρησιμοποιείται κατά του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Βιταμίνες που βοηθούν να επιστρέψει λίμπιντο

Σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ειδικών πρόσθετων ουσιών στην ιατρική περιβάλλον εδώ και πολλά χρόνια δεν σταματήσει τη διαμάχη. Ως εκ τούτου, τη δράση τους μέχρι στιγμής παραμένει αναπόδεικτες.

Ωστόσο, ορισμένοι άνδρες υποστηρίζουν ότι η ομαλοποίηση τους τη σεξουαλική λειτουργία τους βοήθησαν των φαρμακοτροφίμων.

Σε κατάλληλα παρασκευάσματα υπάρχει ένα ζευγάρι σημαντικές για την ισχύ των βιταμινών: PP και Ε, καθώς και το μετάλλευμα, υπεύθυνος για την τόνωση της παραγωγής της τεστοστερόνης – ψευδάργυρος.

Το πιο σημαντικό για την ισχύ οργανικές ενώσεις είναι δύο: PP και E.

Η πρώτη είναι απαραίτητη για την ανέγερση, δεδομένου ότι εμπλέκονται στο μεταβολισμό των λιπών – μειώνει τη χοληστερόλη, καθώς και αυξάνει την διαπερατότητα των αγγείων. Η βιταμίνη Ε, μάλλον, είναι σημαντική για την πρόληψη.

Χρειάζεται το σώμα για να αποτρέψει εύθραυστα τριχοειδή αγγεία. Δηλαδή από το πόσο καλά το αίμα τους ρέει, είναι σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται δύναμη δραστικότητα.

Ο ψευδάργυρος είναι ουσία απαραίτητη για το ανδρικό σώμα αναπτύχθηκε τεστοστερόνης σε επαρκή ποσότητα. Δηλαδή από αυτής της ορμόνης εξαρτάται από το πόσο φωτεινό άτομο αισθάνεται σεξουαλική διέγερση.

Τώρα στο Δίκτυο και ειδικά καταστήματα μπορείτε να αγοράσετε πολλά διαφορετικά μασέρ, να βοηθήσει να βελτιώσει τη δραστικότητα. Κατά τη διαδικασία εφαρμογής τους, πρώτον, επιτυγχάνεται η σεξουαλική διέγερση, και, δεύτερον, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πέος.

Πώς να αυξήσει τη δύναμη στο σπίτι

Μια καλή επιλογή μπορεί να γίνει σπόροι κολοκύθας – για το αποτέλεσμα πρέπει να φάει πάνω από 50-60 σπόροι ανά ημέρα. Να βοηθήσει να ανακτήσει την ισορροπία ικανοί και θαλασσινά, που περιέχουν στη σύνθεσή του, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και το ιώδιο, για παράδειγμα, αυτό μπορεί να είναι γαρίδες και καλαμάρια. Συνολικά, η βελτίωση ανδρική δύναμη στο σπίτι μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τη θεραπεία σε ένα νοσηλευτικό ίδρυμα.

Τι να ληφθούν για την αύξηση της δραστικότητας

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούν όχι μόνο οι ζωμοί από φυσικά συστατικά, αλλά και τα φάρμακα που είναι σε θέση να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, να βελτιώσουν τη στύση με περαιτέρω ενίσχυση. Φάρμακα για την αποκατάσταση αυτής της ποιότητας είναι ουσιαστικά το Viagra, Cialis, Levitra. Αλλά πριν από τη χρήση, θα πρέπει να ελέγξετε έξω όλες τις μετρήσεις του σώματός σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, που θα γράψει μια συνταγή.

Ασκήσεις για την ισχύ στο σπίτι

λαϊκές θεραπείες για την ισχύ

Παράλληλα με τη χρήση των φαρμάκων πρέπει να γυμνάζονται, που συμβάλλουν στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στα όργανα της πυέλου. Βασικές ασκήσεις για την αποκατάσταση δραστικότητα, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόληψη και να γίνει ένα ισχυρό ζωντάνια του:

  • mahi τα πόδια;
  • επιθέσεις;
  • κυκλική περιστροφή;
  • καταλήψεις.

Πόσο γρήγορα να αυξήσει τη δραστικότητα

Αν δεν θέλετε το χάσμα πριν από μια σημαντική συνάντηση και χρειάζεστε γρήγορη ανάβαση ισχύ, τότε για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πιείτε ένα φυσικό καφέ χωρίς πρόσθετα. Για την παραγωγή σπερματικού υγρού φάει καθημερινά 30 γραμμάρια καρύδια αμύγδαλα. Εκτός από αυτό είναι πολύ σημαντική η ξεκούραση και ο ύπνος, έστω και στιγμιαία, αλλά συχνή. Σε αντίθετη περίπτωση, κόπωση θα μειώσει τις φυσικές ικανότητες και την ισχύ.

2 Διατροφή για τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας

Για να στύση ήταν ισχυρή και παρατεταμένη, το σώμα πρέπει να είναι παρόντες την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών, ανόργανων συστατικών και άλλων ουσιών. Γι ' αυτό ισορροπημένη διατροφή παίζει έναν από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους στην πραγματικότητα την εξομάλυνση της στυτικής λειτουργίας.

Λίστα προϊόντων, απαραίτητων για να ενεργοποιήσετε τη διατροφή του με αδύναμη δραστικότητα:

  • Ξηροί καρποί και σπόροι: σουσάμι, σπόρους λιναριού, ηλίανθων, κολοκύθες, το δάσος και το ξύλο ξηρούς καρπούς.
  • Φυτικά έλαια: φυστίκι, το λιναρόσπορο, το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, τυρί, γάλα, κρέμα γάλακτος.
  • Βραστό κρέας: βόειο κρέας, κρέας, πουλερικά.
  • Λαχανικά: ραπανάκια, λάχανο, γογγύλια, το σκόρδο, το καρότο, το παντζάρι, το κρεμμύδι.
  • Φρούτα: μπανάνες, τα κεράσια, το πεπόνι, τα μήλα.
  • Δημητριακά: κριθάρι, το φαγόπυρο, ρύζι, κεχρί.
  • Πικάντικο χόρτα: γλυκάνισο, το σέλινο, βασιλικό, μαϊντανό, κόλιαντρο.

Ορισμένα προϊόντα έχουν έντονη την ικανότητα να αυξήσει τη δραστικότητα χάρη στην παρουσία τους σύνθεση ειδικών συνδέσεων. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:

  • Πιπεριές τσίλι. Ευνοϊκή επίδραση στην δραστικότητα τσίλι έχει χάρη στην ιδιότητα του να προκαλέσει τη λεγόμενη βιολογική στύση. Τα ενεργά συστατικά του φυτού ερεθίζουν τους υποδοχείς του στομάχου και του ουροποιογεννητικού συστήματος, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα.
  • Καφές. Η κατανάλωση καφέ προκαλεί εντατικοποίηση της παραγωγής αδρεναλίνης – ορμόνη, οδηγώντας το νευρικό σύστημα, αυξάνει την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
  • Θαλασσινά. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα αφροδισιακά – ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο. Δώρα θάλασσες περιέχουν επίσης απαραίτητα για την ανδρική υγεία ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος), ωμέγα-οξέα και μέταλλα. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στην παραγωγή των ανδρικών ορμονών, επαναφέρει την κυκλοφορία του αίματος και ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του προστάτη. Ιδιαίτερα πολλά ψευδάργυρου μέσα στο στρείδι. Για την ανδρική υγεία χρήσιμο ένα ψάρι, χειμάρα, γαρίδες και αστακούς, κόκκινο και μαύρο χαβιάρι, το ιχθυέλαιο. Για την καλύτερη διατήρηση των θρεπτικών ουσιών θαλασσινά θα πρέπει να προετοιμαστεί σε ένα μικρό θερμοκρασία και σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συνιστάται να αποφεύγετε το τηγάνισμα. Ο ιδανικός τρόπος μαγειρέματος θα βράσιμο ή το μαγείρεμα στον ατμό.
  • Το κρασί. Οι ουσίες που περιέχονται στο κόκκινο κρασί, έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Η κατανάλωση ποτού οδηγεί στην επέκταση και βελτίωση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλεί μια βιασύνη του αίματος στο πέος σας και ενισχύει τη δραστικότητα. Επίσης αλκοολούχο προϊόν βελτιώνει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση του ανθρώπου, που είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταχρώνται το κρασί. Αν ένα ποτό σε ποσότητα πάνω από 2 ποτήρια, μπορεί να συμβεί το αντίθετο αποτέλεσμα. Επίσης, το αλκοόλ δεν πρέπει να καταναλώνεται στον σακχαρώδη διαβήτη.

Για να αποφύγετε προβλήματα με την ισχύ της, θα πρέπει να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα:

αύξηση της δραστικότητας
  • ημιτελή προϊόντα και fast food;
  • γλυκά αεριούχα ποτά, συμπυκνωμένο χυμό;
  • αλεύρι προϊόντα και τα γλυκά;
  • καπνιστά προϊόντα κρέατος;
  • αλάτι ξηροί καρποί, κράκερ, πατατάκια, ξεραμένα ψάρια.
15.01.2019