Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες στο σπίτι

Πόσο γρήγορα να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες στο σπίτι; Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με γιατρό, καθώς μπορεί να καταφύγουν στη βοήθεια δεν ναρκωτικών φάρμακα και να προσπαθήσει να ενισχύσει τη σεξουαλική δραστηριότητα με τη χρήση διαφόρων μέσων, που είναι γνωστή σε πολλούς.

Στην ανδρική δύναμη επηρεάζει διάφορους παράγοντες, ξεκινώντας από το άγχος και τελειώνει με ασθένειες του νευρικού συστήματος και του αίματος. Έτσι, πώς να λύσουν τα προβλήματα και πώς να αποκαταστήσει γρήγορα παρελθούσα δυναμικό, δεν στρέφονται προς βοήθεια φαρμάκων;

Γενικές συστάσεις

πώς να αυξήσει τη δραστικότητα
  1. Απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα καπνού. Η νικοτίνη και το αλκοόλ αρνητικό τρόπο επηρεάζουν τη ροή του αίματος στο αναπαραγωγική αρχή, οδηγούν σε στένωση των αιμοφόρων αγγείων και αύξηση της δηλητηρίασης του οργανισμού.
  2. Να ασκηθούν (άσκηση βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τους ιστούς και τα όργανα, που ενισχύει σημαντικά τη στύση).
  3. Να συμμορφώνονται με τους κανόνες λειτουργίας (δεν τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, να παρακολουθεί τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται).

Ποιος είναι σε κίνδυνο:

  • οι άνθρωποι με την παχυσαρκία (υπερβολικό βάρος αρνητικό τρόπο επηρεάζει τον άνθρωπο);
  • ηλικία (με την πάροδο του χρόνου ικανότητα μειώνεται και αυτό θεωρείται φυσιολογικό φαινόμενο);
  • ασθένειες του νευρικού συστήματος και του αίματος (ως αποτέλεσμα της νόσου παρουσιάζεται παραβίαση της ροής του αίματος προς τα όργανα της πυέλου, εμφανίζονται προβλήματα με τη στύση).

Για να αποφύγετε τις διάφορες επιπλοκές, θα πρέπει να παρακολουθεί την κατάσταση του οργανισμού, να οδηγήσει το σωστό τρόπο ζωής, να λαμβάνουν βιταμίνες και ασχολούνται με το άθλημα. Αυτό θα είναι αρκετό, για να χρόνια να παραμείνει σε ισχύ. Αλλά αν τα προβλήματα με την ισχύ της ήδη οποιαδήποτε, μπορείτε να δοκιμάσετε να αυξήσετε την διαφορετικές μεθόδους.

Βότανα για τους άνδρες

Για να ενισχύσει τη δραστικότητα πρέπει να επικοινωνήσετε με την βοήθεια χρήσιμα φυτά και βότανα που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι. Αρσενικό συνιστάται να καταναλώνουν σκευάσματα τα ακόλουθα φυτά:

  1. Το δίκταμο (χρήσιμο για τους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου, δεδομένου ότι έχει επιπτώσεις στην εργασία αναπαραγωγικό σύστημα στο σύνολό του).
  2. Θυμάρι (βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, βοηθά με την παρουσία ασθενειών αναπαραγωγικό σύστημα, που μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα).
  3. Βαλσαμόχορτο (το φυτό θεωρείται ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και φυσικό αντικαταθλιπτικό).

"Κοκτέιλ" από αυτά τα βότανα θα βοηθήσει να αυξήσει την επιθυμία. Αλλά δεν πρέπει να βασίζονται μόνο στο φυτικό φάρμακο, δεδομένου ότι υπάρχουν και άλλα εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ανικανότητα.

Από διαφοροποιημένες διατροφή

Θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή αφροδισιακά είναι ουσία φυσικής προέλευσης, που επηρεάζουν θετικά στον οργανισμό άνδρες.

Αφροδισιακά, λίστα:

  • τα στρείδια;
  • το αβοκάντο;
  • το σέλινο;
  • ξηροί καρποί;
  • χόρτα (άνηθο, μαϊντανό);
  • κόκκινο και λευκό κρασί (σε μέτριες ποσότητες).

Στρείδια και άλλα θαλασσινά θετικά επηρεάζουν το αναπαραγωγικό σύστημα, που είναι πλούσια σε φυσικές ουσίες, που αυξάνουν την λίμπιντο. Ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα οστρακοειδή, βοηθούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, "χορτάσει" το σώμα χρήσιμες ουσίες. Είναι προτιμότερο να τρώτε στρείδια 2 φορές την εβδομάδα, σε τακτική βάση.

Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που οι άνδρες έχουν ανάγκη. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε ορυκτά έλαια και συστατικά που είναι εύκολο να αφομοιωθούν και να ομαλοποιήσει τη δουλειά ολόκληρου του οργανισμού.

Το σέλινο είναι το κύριο λαχανικό για την ανδρική υγεία, είναι χρήσιμος ο χυμός αυτού του φυτού και βλαστούς. Μπορείτε να προσθέσετε ρίζα σέλινο (περισσότερο χρήσιμες ουσίες) ρίζα μπορείτε να σχάρα και προσθέστε το στη σαλάτα σας ή να πιείτε το χυμό του φυτού.

Χρήσιμη οποιαδήποτε ξηροί καρποί, μπορεί να συνδυαστεί με μέλι ή γάλα, αλλά υπάρχει και είναι το "φάρμακο" συνιστάται το πρωί, σε μικρή ποσότητα (για να το σωματικό βάρος δεν αυξήθηκε). Τα καρύδια πρέπει καθημερινά να είναι παρόντες στη διατροφή, είναι καλά σε συνδυασμό με αποξηραμένα φρούτα.

Τόσο τα βότανα, όπως μαϊντανό και άνηθο σίγουρα θα διακοσμήσει το πιάτο, αλλά αν κάθε μέρα να πίνουν χυμό από αυτά τα βότανα, προσθέτοντας το ποτό που προκύπτει χυμό καρότο, τεύτλων ή οποιοδήποτε άλλο λαχανικό, τότε να αποτελεσματικό διεγερτικό για την ισχύ.

Άνηθο, μαϊντανό και σέλινο συνδυάζονται καλά με ginseng, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο για τους άνδρες.

Σε μέτριες ποσότητες αλκοόλ αραιώνει το αίμα, βελτιώνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών και βιταμινών σε διάφορα όργανα. Το αλκοόλ αυξάνει την πίεση, αλλά δρα στα αιμοφόρα αγγεία αρκετά σκληρό. Για το λόγο αυτό συνιστώνται με το ποτό να είναι προσεκτικοί, να καταναλώνονται σε μικρή ποσότητα, διαφορετικά είναι δυνατόν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Σε αντίθεση διαδικασίες

προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας

Για την αύξηση της δραστικότητας φυσικούς τρόπους να καταφύγουν στη βοήθεια αντίθεση διαδικασίες. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος στο όργανο, με την οποία υφάσματος λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.

Αυτό μπορεί να γίνει ως εξής:

  1. Ρίχνουμε σε 2 ικανότητας διαφορετικής θερμοκρασίας υγρό (σε ένα ζεστό, σε μια κρύα).
  2. Με τη σειρά lynne σεξουαλική όργανο σε κάθε ικανότητα.

Η διάρκεια της διαδικασίας για 15 λεπτά, κάθε φορά κατά την κατάδυση σε κρύο και ζεστό νερό αξίζει να αυξηθεί ο αριθμός των λεπτών που το σώμα φτάνει σε κάθε ικανότητας.

Μπάνια διαδικασίες με Laurus ή δάφνης λουτρών επίσης να βοηθήσει να ομαλοποιήσει την κατάσταση του σώματος και την αύξηση της δραστικότητας.

Πώς γίνεται η διαδικασία:

  • εκ των προτέρων προετοιμασία ζωμό από λίγα φύλλα δάφνης;
  • μετά είναι έτοιμη μπάνιο με ζεστό νερό;
  • στο μπάνιο χύνεται το αφέψημα από τα φύλλα δάφνης και παίρνουν από 10 έως 15 λεπτά;
  • μετά από διεξάγονται διαδικασίες τρίψτε το σώμα με τα χέρια ή με μια πετσέτα.

Υψηλή αποδοτικότητα σε μασάζ, μασάζ μπορείτε να τον εαυτό σας, γιατί να μην τρίβετε την περιοχή των γλουτών, μέσης και το εφηβαίο χέρια, κάνοντας κυκλικές κινήσεις.

Ακόμα μπορεί να θερμάνει τα πόδια, κατεβάζουν τα σε ζεστό νερό, στη συνέχεια να φοράτε κάλτσες, τρίβετε τα πόδια, αργά ανύψωσης από αυτούς με τα γόνατα και τους γοφούς.

Ginseng βάμμα για άνδρες

Αυτό το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο του δικτύου. Ginseng βάμμα γίνεται σε μακροπρόθεσμη βάση, μπορεί να συνδυαστεί με διάφορα ποτά (σε ένα που όχι αλκοόλ).

Βάμμα υιοθετούν σε σταγόνες, αν έχει προγραμματιστεί η συνάντηση με μια κοπέλα, τότε μπορεί προαιρετικά να δεχθεί το βάμμα για μια ακόμη φορά. Για να αυξήσει την λίμπιντο στις γυναίκες.

Άσκηση για την ανέγερση

Υπάρχουν πολλές φυσικές ασκήσεις, που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσει τη δραστικότητα, μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι:

  1. Να καθίσει σε μια καρέκλα, να ενώσουν τα χέρια σας πίσω από το κάθισμα και να σηκώνετε τους γλουτούς, εντείνοντας παράλληλα τους μυς της πλάτης και της μέσης.
  2. Ξαπλώνετε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας και να τους βάλει μπροστά, τα χέρια να ορίσει κατά μήκος του κορμού, να άρει τη λεκάνη και το κατεβάζουν, να πλανάται στον αέρα για λίγα λεπτά.
  3. Να σκύψει, εξαπλώνεται πόδια σας στο πλάτος των ώμων, βουλιάζει δεν είναι πλήρως, κλειδώνοντας τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
  4. Το τρέξιμο το πρωί. Τρέξιμο το πρωί σας βοηθούν να απαλλαγείτε από προβλήματα με την ισχύ της, αλλά και από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στύσης.

Βιταμίνες για τους άνδρες

Βελτιώσετε την υγεία σας, μπορείτε και με τη βοήθεια των βιταμινών. Είναι εύκολο να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο και σε φάρμακα, geeky εθιστικό είναι σχέση δεν έχουν.

Ποιες βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει έναν άντρα:

  • Ψευδάργυρος — αυτό το ιχνοστοιχείο με επιτυχία εφαρμόζεται όταν παραβιάσεις μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Ο ψευδάργυρος βοηθά στην ανανέωση των ανδρικών γεννητικών κυττάρων και συμβάλλει στην ενίσχυση της αναγεννητικής διαδικασίες στο σώμα.
  • Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που δεν δίνει στο σώμα σας τη γήρανση. Συμβάλλει στην ανανέωση του οργανισμού και βελτιώνει τις κυτταρικές ανταλλαγές.
  • Βιταμίνες της ομάδας Β — διεγείρει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι χρήσιμες για το νευρικό σύστημα και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Σελήνιο — ένα ορυκτό που είναι απαραίτητη ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, είναι ενεργά χρησιμοποιείται στη διαδικασία σπερματογένεση.
  • Η βιταμίνη Α είναι ουσία που ονομάζεται βήτα-καροτίνη, συμμετέχει στις διαδικασίες ανταλλαγής, βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης του οργανισμού, συμμετέχει στη διαδικασία εκπαίδευσης των σπερματοζωαρίων.

Για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος του άνδρα είναι απαραίτητη μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Κατά προτίμηση δύσκολο να λαμβάνουν βιταμίνες, καθώς και να τρώτε σωστά, να ασκείστε.

Τη σεξουαλική επιθυμία και δραστηριότητα της στυτικής λειτουργίας συνδέονται άμεσα με το ποσοτικό περιεχόμενο της τεστοστερόνης στον οργανισμό του άνδρα. Ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης οδηγεί σε μειωμένη δραστικότητα, σεξουαλικές επιθυμίες και δυνατότητες.

Μειωμένη δραστικότητα μπορεί να παρατηρηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτού του είδους τα προβλήματα εύκολα να διορθωθούν. Εάν ο χρόνος πάει στο γιατρό, να αλλάξετε τον τρόπο ζωής μπορούμε να πάρουμε ένα καλό αποτέλεσμα στον αγώνα με αυτό το πρόβλημα.

Αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε για τα αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες μετά την έναρξη της "θεραπείας" θεραπεία τέτοιο χαρακτήρα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, ρέει σε μακροχρόνια βάση και φέρνει συνάθροιση χαρακτήρα, δηλαδή θα έρθει σε λίγους μήνες.

29.09.2019