Προϊόντα για στύση: τι είναι σημαντικό για την ανδρική δύναμη;

Προβλήματα με την ισχύ της; Θα είναι απίθανο να σκεφτεί, ότι η αιτία μπορεί να είναι η μη ισορροπημένη διατροφή, γιατί αυτό είναι που προκαλεί περισσότερες βλάβες στο σώμα. Ειδικά μετά από τριάντα, όταν ανδρικά δύναμη αρχίζει σταδιακά να ξεθωριάζουν. Συμμόρφωση με μια ειδική δίαιτα με τη χρήση των προϊόντων για την ανέγερση θα επιτρέψει και τη λίμπιντο να ενισχύσει και να βελτιώσει τη δραστικότητα. Αλλά μην ανησυχείτε, σκληρή νηστεία δεν προβλέπεται!

Ποιους κανόνες να κολλήσει;

προϊόντα για την ισχύ

Συντάσσεται διατροφή ξεχωριστά. Κάποιος προσπαθεί να απαλλαγούμε από χρόνια ασθένεια, και κάποιος απλά θέλει για την πρόληψη μάθετε ποιες τροφές αυξάνουν τη στύση, και να επανεξετάσει διατροφή. Ναι και τον τρόπο ζωής κάθε σας ότι, επίσης, δεν μπορεί να μην ληφθεί υπόψη. Όταν το κάνετε αυτό, υπάρχουν γενικές συμβουλές για εκείνους που είναι πρόθυμοι να τρώτε σωστά για συντονισμένες λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος:

  1. Αν υποβάλλεστε σε θεραπεία, διατροφή, είναι σημαντικό να τροποποιήσει μαζί με έναν ειδικό. Ορισμένα προϊόντα είναι σε θέση να εξουδετερώσει τη δράση των φαρμάκων. Για παράδειγμα, το γκρέιπφρουτ δεν πρέπει να τρώτε, εάν παίρνετε αντιβιοτικά.
  2. Μερίδες πρέπει να είναι μεσαίου μεγέθους. Λιμοκτονήσουν απαγορεύεται αυστηρά – για να επαναφέρετε το σώμα σας είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε επαρκείς ποσότητες. Αλλά και η υπερκατανάλωση δεν είναι επιθυμητό – το υπερβολικό βάρος προκαλεί μείωση της στύσης.
  3. Συνήθως μια δίαιτα αποδεκτή τηρούν μέχρι να φτάσει το αποτέλεσμα. Αν θέλετε και στο μέλλον δεν γνωρίζουν τα προβλήματα με την ισχύ της, είναι σημαντικό να τρώνε τροφές που αυξάνουν τη στύση, συνεχώς.

Ποιες τροφές βελτιώνουν τη στύση;

Συμπεριλάβετε στο καθημερινό μενού:

  1. Προϊόντα, που περιέχουν ψευδάργυρο. Αυτό αυξάνει την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών, είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, το υποκείμενο μείωση της στύσης. Πολλά ψευδάργυρου βρίσκεται στο θαλάσσιο λάχανο, σπαράγγια, το σέλινο, σπόρους κολοκύθας, καλαμάρια και ποταμίσια ψάρια.
  2. Προϊόντα που περιέχουν καροτίνη. Πολλά λαχανικά και φρούτα πορτοκαλί και κόκκινο χρώμα – το καρότο, την κολοκύθα, τα βερίκοκα. Είναι απαραίτητη για την αύξηση της λίμπιντο, επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προϊόντα για καλή στύση, στις οποίες υπάρχουν καροτίνη, χρήσιμο για και του προστάτη αδένα, είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της προστατίτιδας.
  3. Φυτικές ίνες. Αυτή επιταχύνει το μεταβολισμό, τι είναι σημαντικό στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Η διατροφή σας θα πρέπει να συμπληρώσουν λάχανο, χόρτα, μήλα και το ψωμί με το πίτουρο. Είναι χρήσιμο και ζελέ από μούρα.
  4. Τα προϊόντα που περιέχουν γλυκίνη, ιστιδίνη, η τυροσίνη, θρεονίνη. Οι ουσίες αυτές συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης – της ορμόνης, που επηρεάζουν την ποιότητα της στύσης και της εκσπερμάτωσης. Για αυτό το φάτε αυγά ορτυκιού. Τηγανητό μορφή που στερούνται χρήσιμες ιδιότητες, ως εκ τούτου, τους συμβουλεύουν για το μαγείρεμα μελάτα ή και καθόλου καταναλωθούν ωμά, για παράδειγμα, κάνοντας eggnog ή κοκτέιλ.

Τι άλλο να φάει, για να γίνει πιο σίγουροι στο κρεβάτι;

Τα κόκκινα σταφύλια

Βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος. Σε μπανανόφλουδα μούρα υπάρχει η ρεσβερατρόλη – είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για τη δραστηριότητα της αναπαραγωγικής πρωτεΐνης.

Ο τόνος

Το πιο χρήσιμο ψάρια για τους άνδρες. Υπάρχουν πολλά βιταμίνης D, η οποία στο 90% αυξάνει την περιεκτικότητα της τεστοστερόνης στο αίμα. Αυστριακή οι επιστήμονες επίσης διαπίστωσαν, ότι αυτό το ψάρι θετικά επηρεάζει τα μόρια DNA που περιέχονται στο σπέρμα.

Αβοκάντο και καρύδια

Τα λίπη δεν μπορεί εντελώς να καθαρίσει από τη διατροφή. Επιβλαβείς, προάγουν το σχηματισμό της χοληστερόλης, η οποία κλείνει τα αιμοφόρα αγγεία, να αντικαταστήσει φυτικά. Αβοκάντο – ό, τι πρέπει. Χρήσιμη και ξηρούς καρπούς για στύση.

Ρόδι

Η μελέτη έδειξε ότι το 47% των ανδρών που κατανάλωναν καθημερινά χυμό ροδιού, σημείωσαν σημαντική βελτίωση σε ισχύ. Αλλά σημειώστε ότι συσκευασμένο χυμούς από το κοντινότερο σούπερ μάρκετ είναι κατώτερα σε χρησιμότητα (νιό).

Το σκόρδο

Περιέχει κορτιζόλης – βάσεων, διατηρώντας τους πόρους ενέργειας του οργανισμού. Ακριβώς λόγω του σπέρματος σκόπιμα κινούνται προς το ωάριο. Αλλά πριν το ραντεβού κατάχρηση σκόρδο που δεν αξίζει τον κόπο.

Μέλι

Σε αυτό το προϊόν περιέχει βόριο και το οξείδιο του αζώτου, για το 50% αυξάνουν τη ροή του αίματος. Ως προληπτικό καθημερινά φάει με το κουταλάκι του γλυκού προϊόντων.

Το γάλα

Πρωτεϊνών γάλακτος – πηγή τεστοστερόνης, που ακόμα και στην αύξηση των μυών επηρεάζει θετικά. Αυτό το προϊόν είναι επίσης εμφανίζει το σώμα γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Πού είναι οι άντρες; Συσσωρεύεται στο σώμα με την ηλικία, καθώς και με τον εθισμό στην μπύρα.

Τα αυγά

Την ημέρα βέλτιστα φάει τρία αυγά. Είναι η ποσότητα που δεν θα βλάψει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία χοληστερόλη. Στο ίδιο ακριβώς ασπράδι αυγού – υλικό που απαιτείται για το σχηματισμό του σπέρματος.

Πως να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας;

θεραπεία δραστικότητα

Διατροφή για στύση δεν προβλέπει την κατανάλωση τροφίμων που τόσο αγαπούν οι άνδρες. Ως εκ τούτου, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι από τα τρόφιμα που κατανάλωναν καθημερινά και θεωρούσαν την νόστιμο, θα πρέπει να αρνηθεί. Ποιες τροφές βλάπτουν σεξουαλικής λειτουργίας:

  1. Λιπαρά κρέατα, προκαλεί το σχηματισμό της χοληστερόλης. Αυτός οδηγεί σε διαταραχή της ροής του αίματος στο σώμα, ειδικότερα, στην περιοχή της πυέλου, και αυτό προκαλεί προβλήματα απόδοσης. Αντικαταστήστε το χοιρινό και το βοδινό κρέας πουλερικών ή κουνελιών. Όταν το κάνετε αυτό, δεν τηγανίζουμε, και ψήστε το προϊόν.
  2. Μπαχαρικά – νόστιμο, αλλά δεν είναι πάντα χρήσιμο. Υπερβολικά οξύς, πικάντικο και αλμυρό φαγητό μειώνει την στύση.
  3. Αναψυκτικά, καφές, μπύρα. Ως αποτέλεσμα της έρευνας ήταν σε θέση να αποδείξει ότι τα ποτά αυτά μειώνουν τη λίμπιντο.
  4. Αθλητική διατροφή, αν περιέχει πρόσθετα με στεροειδή.

Τώρα ξέρετε ότι σας βοηθά για να πάρετε μια στύση, και ποια προϊόντα είναι καλύτερα να αφαιρέσετε από το καθημερινό μενού. Επιλέγοντας μια υγιεινή και σωστή διατροφή, μπορείτε όχι μόνο να αποκαταστήσει τη σεξουαλική λειτουργία, αλλά και να βελτιώσουν την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Είναι εύκολο, δοκιμάστε το και εσείς!

24.08.2019